Makanan Tak Boleh Dimakan Buat Ibu Berpantang Hamil

Amalan berpantang bagi ibu hamil amat perlu dititikberatkan oleh para suami isteri dan penjaga wanita pantang.

Ini kerana untuk mengelakkan sakit-sakit badan, sakit meroyan dan bermacam lagi. Apatah lagi bagi ibu yang menyusu, perlu menjaga permakanan agar dapat hasilkan susu yang banyak dan tidak mengakibatkan si bayi sakit perut dan sebagainya.

Berpantang juga membantu untuk menyembuhkan luka jahitan. Fikir kesihatan anak dan orang sekeliling. InsyaAllah semangat untuk berpantang akan berterusan sehinggalah bayi membesar dengan baik dan tubuh badan juga dalam keadaan yang stabil.

Makanan Tak Boleh Dimakan Buat Ibu Berpantang Hamil

Jenis Ikan
- Ikan kembung – gatal
- Ikan cencaru – tajam
- Ikan siakap – boleh menyebabkan bentan
- Ikan sardin – gatal
- Ikan tongkol – gatal
Semua makanan dalam tin
- Makanan dalam tin mempunyai kandungan garam yang tinggi, angin dan berbisa.
Sayur kangkung
- Sayur juga ada yang bersifat sejuk dan angin
  - Timun – sejuk
  - Terung – sejuk dan boleh menyebabkan bentan
  - Nenas – tajam dan boleh menyebabkan bentan
  - Kacang tanah – angin
  - Telur – gatal

Santan
- Boleh mengakibatkan sejuk badan dan angin.

Info Tambahan

Perkara diatas amat perlu dielakkan oleh ibu bersalin czer kerana boleh menyebabkan luka czer menjadi gatal dan bernanah.

Jenis Makanan Yang Disyorkan Buat Ibu Berpantang

Ikan
- Ikan Haruan
- Ikan selar
- Ikan gelama
- Ikan merah
Daging
Sayur
1. Sayur Sawi
2. Sayur carrot
3. Sayur brokoli
Buah-Buahan
1. Oren Manis
2. Kismis
3. Kurma
4. Halia
5. Bawang putih
6. Lada hitam
7. Ulam pegaga
Makanan Sunnah
1. Madu
2. Habbatussauda’
3. Susu kambing

Tips Tambahan

Makanan bergoreng elakkan sehingga minggu kedua berpantang, Cotoh ayam goreng dan ikan goreng.

Jenis Masakan Paling Disyorkan

Sup
Bakar
Rebus

Jenis Minuman Disyorkan

Jus oren manis – bagus untuk luka
Air milo panas
Teh dan kopi panas – boleh mula pada minggu kedua berpantang sebab angin
Air rebusan daun sireh dan manjakani dan campur gula batu
Air rebusan kunyit
Air sejuk dan air batu (ais) wajib pantang sampai 100 hari buat ibu berpantang yang bersalin normal Buat ibu bersalin czer wajib pantang sampai 1 tahun .

Info Tambahan

Ibu berpantang disyorkan makan secara kerap tapi dalam portion sederhana .
Elakkan makan nasi sehingga bertambah 2-3 pinggan ya, nanti perut ibu senang buncit dan menggeleber .
Kerapkan minum air , minum air tidak menyebabkan miss v basah atau berair seperti anggapan sesetengah orang. Tapi kalau ibu kurang minum air , anda akan cepat lesu dan pengeluaran susu turut terjejas .